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El Grao es la puerta de Castellón al Mar. A tan sólo  cuatro kilómetros de la ciudad sus accesos son fáciles desde la ciudad tanto en bicicas como en transporte público.

Su núcleo neurálgico es la plaza del Mar, junto con el Real Club Náutico, las dársenas del puerto pesquero y el puerto comercial. Restaurantes, tiendas, pubs, cines y hoteles se concentran junto a esta plaza.

El Grao no entra por los ojos, sino por la boca

Si en algo destaca esta pedanía es por su rica y elaborada gastronomía. Pescados como la dorada, el atún o la lubina cocinados a la plancha, a la espalda, en su salsa o a la sal son manjares dignos del mejor paladar. En cuanto a las tapas los chipirones, los mejillones de roca (al vapor), las almejas o los boquerones son una elección exquisita.

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